тренироваться
Тренировки после праздников: когда начинать, и каких нагрузок лучше всего избегать
09.05.2022
Тренировки после праздников: когда начинать, и каких нагрузок лучше всего избегать
На праздники некоторые люди позволяют себе расслабиться и употребить алкоголь. Но прежде чем снова вернуться в привычный режим и приступить…
Как восстановить энергию после тренировки?
Без рубрики
09.05.2022
Как восстановить энергию после тренировки?
В сегодняшней статье мы расскажем о самых действенных методах восстановления сил, которые сделают тренировки более результативными Эксперты и тренера регулярно…
Вода и спорт: как влияет дефицит воды на наше тело во время тренировки?
Без рубрики
09.05.2022
Вода и спорт: как влияет дефицит воды на наше тело во время тренировки?
Вода берет участие в тепловом, жировом и углеводном обменах, которые происходят в организме. Все эти процессы тесно взаимосвязаны с поддержанием…